Filtrované položky podle data: úterý, 27 srpen 2013

V druhém díle Birell cykloškoly vám prozradíme jak si správně vybrat boty na kolo.

V prvním dílu Birell cykloškoly 2012 se dozvíte jak správně vybrat cyklistickou helmu.

V závěrečném dílu 2. série se podíváme s Jardou Kulhavým na proběhlý závod a zhodnotíme, které věci jsme se naučili a dokázali převést do samotného závodění.

Po dlouhé fázi příprav jsme se dnes podívali na samotný závod, ze kterého jsme připravili zajímavou reportáž, včetně rozhovorů s mistrem Evropy v Cross country Jardou Kulhavým.

V cyklistice mohou rozhodovat milimetry, proto jsme se podívali na novinku od firmy Specialized Body geometry fit, která nám pomůže správně nastavit výšku sedlat a tím i lepší rozložení síly.

První měsíc tréninku jsme již naplánovali, a proto se v tomto díle zaměříme na tréninkový plán pro následující měsíc před závodem. Naplánuje nám ho osobní trenér Jardy Kulhavého, Viktor.

Chcete se stát vrcholovým cyklistou, ale dřina na kole vám přijde příliš monotónní? Zastavili jsme s kamerou na chvíli u mistra Evropy Jardy Kulhavého a zeptali se ho, jaké využívá doplňkové sporty. Nechte se od něj inspirovat.

V tomto díle jsme se podívali na rozbor zátěžového testu, zvýšení fyzické kondice a rozfázování tréninku dva měsíce před závodem.

V minulém díle jsme se zaměřili na techniku smyků a jízdy do zatáček, nyní se zaměříme na složitější věc a tou je technika skoků. Průvodcem je opět mistr Evropy v Cross country Jarda Kulhavý.

V pátém díle jsem se s mistrem Evropy Jardou Kulhavým podívali na to, jak a kdy využít během jízdy smyky a jak správně projíždět zatáčkama.